Как выбрать продукты для очищения организма?
  поиск в интернете
расширенный поиск
Иу лæг – æфсад у, дыууæ – уæлахиз. Сделать стартовойНаписать письмо Добавить в избранное
 
 
Регистрация   Забыли пароль?
  Главная Регистрация Добавить новость Новое на сайте Статистика Форум Контакты О сайте
 
  Строим РЮО 
Политика
Религия
Ир-асский язык
Образование
Искусство
Экономика
  Навигация
Авторские статьи
Литература
Осетинские сказки
Музыка
Фото
Видео
  Книги
История Осетии
История Алан
Аристократия Алан
История юж. части Осетии
Исторический атлас
Осетинский аул
Традиции и обычаи
Три Слезы Бога
Религиозное мировоззрение
Фамилии и имена
Песни далеких лет
Нарты-Арии
Ир-Ас-Аланское Единобожие
Ингушско-Осетинские
Ирон æгъдæуттæ
  Ирон адæмы сфæлдыстад
Царциаты таурагътæ
Нарты кадджытæ
Даредзанты кадджытæ
Хицæн кадджытæ
Историон æмæ тохы зарджытæ
  Интересные материалы
Древность
Скифы
Сарматы
Аланы
Новая История
Современность
Личности
Гербы и Флаги
  Духовный мир
Святые места
Древние учения
Время Ацамаза
Нартский эпос
Культура
Религия
Теософия и теология
 
 
Здоровье, гигиена

Как выбрать продукты для очищения организма?

Современный мир гремит идеей очищения организма . Уже существуют тысячи различных диетических программ, направленных на очищение организма , тысячи коммерческих препаратов для очищения организма , а люди обнаруживают всё новые методы. Добавление продуктов, которые способствуют очищению организма, в ваш рацион, помогут вам чувствовать себя свежим и здоровым. Очищающие организм продукты помогут снизить вес и очистить ваш организм, они даже помогут вам выглядеть здоровым. Вот несколько советов, которые помогут вам выбрать надлежащие продукты питания для вспомогательного очищения организма.

Инструкции по выбору продуктов

Шаг 1. Зеленые листовые овощи

Употребляйте зеленые листовые овощи. Сырые продукты предлагают лучший эффект, но вы можете приготовить и овощной бульон. Листовые овощи содержат хлорофилл. Хлорофилл очищает окружающую среду от ряда токсинов, среди которых тяжелые металлы и пестициды. Он также выступает в роли лучшего защитника вашей печени.

Шаг 2. Вода и свежий лимонный сок

Употребляйте воду со свежим лимонным соком каждое утро. Лимоны в избытке содержат витамин С, который эффективно способствует очищению организма. Лимонный сок изменяет состав токсинов превращая их в водорастворимые вещества, которые затем легко устраняются из вашего организма. Выпейте чашку зеленого чая, богатого антиоксидантами, который содержит катехины, что ускоряют функционирование печени.

Шаг 3. Кресс-салат, ростки брокколи, капуста

Очистите горсть кресс-салата, богатого полезными минералами, и добавьте его к салатам, супам и сэндвичам. Эти замечательные на вкус, острые и маленькие зеленые листья имеют мочегонный эффект, что способствует продвижению токсинов через ваш организм. Приобретите ростки брокколи в вашем любимом магазине здорового питания. Они содержат огромное количество ферментов для борьбы с раковыми заболеваниями, гораздо больше, чем в полностью развитых растениях. С помощью капусты вы можете активизировать очищающие ферменты печени, что дополнительно способствует очищению организма. Салат из капусты всегда будет отличным дополнением вашего рациона.

Шаг 4. Чеснок и ферменты печени

Активация ферментов печени может проходить путем добавления к вашему рациону чеснока. Добавляйте чеснок в салаты и соусы. Чеснок также является очень полезным продуктом для здоровья вашего сердца. Печень является одним из передовых органов, который отвечает за очищение вашего организма и принимает львиную долю нагрузки и токсинов.

Шаг 5. Семена кунжута

Защита клеток печени в существенной мере приходит с использованием семян кунжута. Концентрированные семена или кунжутная паста из семян, широко используются в азиатской кухне. Вы можете зачерпнуть некоторые решения из рецептов этой кухни, для получения качественных вкусовых качеств наряду с очищающим организм эффектом.

Шаг 6. Сок из порошка подорожника

Перемешайте порошок из подорожника в сок и выпейте его. Это универсальный, здоровый напиток, которые выводит токсины и холестерин из организма, поскольку подорожник богат клетчаткой.

Шаг 7. Фрукты с витамином С

Употребляйте спелые манго, пухлые персики, энергичные яблоки и свежие ягоды. Все они являются качественным источником витамина С, растительных волокон, жидкости и питательных веществ наряду с антиоксидантами. Не стоит также забывать и о других фруктов, все они полны растительных волокон, которые способствуют пищеварению, что косвенно способствует очищению организма.

Советы и предупреждения

Для усиления общего эффекта, употребление продуктов, направленных на очищение организма , нужно сопровождать употреблением большого количества воды, которая помогает выведению токсинов из вашего организма.


  Информация
 

Идея герба производна из идеологии Нартиады: высшая сфера УÆЛÆ представляет мировой разум МОН самой чашей уацамонгæ. Сама чаша и есть воплощение идеи перехода от разума МОН к его информационному выражению – к вести УАЦ. Далее...

  Опрос
 
Отдельный сайт
В разделе на этом сайте
В разделе на этом сайте с другим дизайном
На поддомене с другим дизайном

  Архив
  Февраль 2010 (2)
Январь 2010 (24)
Декабрь 2009 (35)
Ноябрь 2009 (65)
Октябрь 2009 (49)
Сентябрь 2009 (19)
  Друзья
 

Патриоты Осетии

Осетия и Осетины

ИА ОСинформ

Ирон Фæндаг

Ирон Адæм

Осетинский язык

Список партнеров

 
  © 2010 iratta.com — история и культура Осетии
все права защищены
Rambler's Top100